Grunnleggende førstehjelp
Alle som har mulighet, bør lære seg grunnleggende førstehjelp. Det finnes en rekke tilbud om kurs og opplæring, enten du er helt uerfaren eller trenger oppfriskning. Noen kan også få tilbud om førstehjelpsopplæring gjennom arbeidsplassen sin.
Grunnleggende førstehjelp innebærer at du kan:
- Sikre frie luftveier
- Stanse ytre blødninger og holde den skadde varm
- Vurdere pust
- Vurdere om en person er bevisst
- Utføre hjerte- og lungeredning
- Bruke hjertestarter
Førstehjelpsutstyr
Nedenfor finner du en liste over hva slags førstehjelpsutstyr helsemyndighetene anbefaler at du har hjemme:
- Engangshansker
- Saltvann til sårvask og øyeskyll
- Sårvask og sårsalve
- Sterile dotter til å rense sår (tupfere)
- Plaster, kompresser, bandasjer og sårtape
- Branngele
- Steril bandasje med kompress til å legge på sår (enkeltmannspakker)
- Pinsett og saks
- Termometer med termometerbeskyttelse
- Munn-til-munn-maske eller -duk
- Personlig verneutstyr, som munnbind, håndsprit og desinfeksjonsmiddel
- Reseptfrie legemidler, som febernedsettende/smertelindrende (paracetamol) og allergimedisiner
Rådene om legemidler og førstehjelp er gitt av Direktoratet for medisinske produkter og Helsedirektoratet.